食べる

と言えば、やっぱりケーキ！　ですよね。我が家も小さなこどもが二人いるので、ケーキを食べるのをとても楽しみにしていますし、こどもだけでなく、私も夫も、ケーキ大好きです♡そんなケーキですが、X’masシーズンはたくさんの需要に応えるため、普段の...

昨日に引き続き「副腎疲労（アドレナル・ファティーグ）」のお話。今日は、副腎疲労に良いと言われる、摂りたい栄養素についてです。↓こちらの投稿の参考にしているのがこちらの書籍↓　衝撃を受けたのは、「ストレスを受けると、体内に炎症が起きます。」と...

「副腎疲労（アドレナルファティーグ）」、ご存知ですか？　副腎というのは腎臓の上にちょこんと乗った三角形の臓器。何をしているかというと、多くのホルモンをコントロールし、私たちが健康な生活を送れるよう、サポートしてくれています。　この副腎ちゃん...

一般社団法人ナチュラル＆ミネラル食品アドバイザー協会認定の「ナチュラル＆ミネラル食品アドバイザー資格」取得しました✨。　この協会は、添加物ヲタクの中戸川貢先生を中心としたメンバーが、ナチュラルでミネラル豊富な加工食品の生産者と、消費者の結束...

今月から、『トリニティークリスタル』飲み始めました♡さっぱりしていて美味しい♪ 化石サンゴや珪素も入ってます！これまでは原材料として使われていた人工甘味料が気になってしまって、良いものだと聞いていましたが、何となく手が伸びなくて…。でもこの...

先日読んだ本に、衝撃的なことが書いてありました。曰く、もはや日本の食卓で普通の家庭料理は出てこない、と。今受講している、食品アドバイザーの講座でも、家での料理といっても味付けはほとんど「〇〇の素」を利用し、昔ながらのさしすせそ（砂糖・塩・酢...

今年の梅雨はあっという間に終わりましたね💦。梅雨が明けたと思ったら連日の猛暑。こどもも朝から通学が大変だな、とかわいそうになります。私がこどもの頃よりも持ち物増えてるし。水筒、学習用タブレット…、重すぎでしょ。それはそうと。暑くなると「熱中...

便利、簡単、美しいを求めた結果、私たちの食生活は添加物だらけになっています。その上、加工の段階でもともとの食材が持っていた栄養も流れてしまい、「食べ物のようなもの」を摂っていることも…。　そのせいで、発達障害のこどもが増えたり、生活習慣病が...