ナチュラル＆ミネラル食品アドバイザー

と言えば、やっぱりケーキ！　ですよね。我が家も小さなこどもが二人いるので、ケーキを食べるのをとても楽しみにしていますし、こどもだけでなく、私も夫も、ケーキ大好きです♡そんなケーキですが、X’masシーズンはたくさんの需要に応えるため、普段の...

昨日に引き続き「副腎疲労（アドレナル・ファティーグ）」のお話。今日は、副腎疲労に良いと言われる、摂りたい栄養素についてです。↓こちらの投稿の参考にしているのがこちらの書籍↓　衝撃を受けたのは、「ストレスを受けると、体内に炎症が起きます。」と...

「副腎疲労（アドレナルファティーグ）」、ご存知ですか？　副腎というのは腎臓の上にちょこんと乗った三角形の臓器。何をしているかというと、多くのホルモンをコントロールし、私たちが健康な生活を送れるよう、サポートしてくれています。　この副腎ちゃん...